为什么怀孕后容易发胖？孕早期会胖多少正常？缺乏运动：有些准妈妈怀孕后怕胎儿不稳就放弃了运动，除了吃就是睡，这样势必会导致体重迅速增加，久而久之就容易堆积脂肪。而有些准妈妈在医生的建议下依然保持适量的运动，身体自然就好了。
为什么怀孕容易发胖怀孕后，准妈妈的体重会逐渐增加，初期一般不会发胖。体重激增期是在孕晚期或孕中期，具体要看体质：
1、易胖体质：每个人的体质不同，有的人即使吃很多肉也不长只长胎，而有的人吃得多胖得快，但宝宝下来却不大。
2、吃得太多：有人认为怀孕期间一个人吃两个人补，所以放开胃口吃吃补补，胃口大了，营养多了，孕期反应基本就没有了，吃好喝好睡好，脂肪自然就来了。
孕早期会胖多少正常整个孕期体重增加12.5公斤为佳，但现在准妈妈很难做到这一点，所以总体重在20公斤以内都是可以接受的。建议均衡饮食，多摄入优质蛋白，如深海鱼虾等，每天坚持喝牛奶、喝豆浆、吃豆制品；多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质；减少油腻的摄入。另外，孕中期以后，建议亲每天适量运动，这样有利于体内营养的吸收，同时可以起到控制体重的作用。
孕前脂肪越多，体重有可能增加 15 公斤。不同孕期体重增加的速度有快有慢，前半期约增加4公斤，后半期约增加8公斤。增加速度较快时，每周也不能超过 0.5 千克。如果体重增加较慢，要注意胎儿宫内发育情况或是否体内营养不良；如果体重增加过快，超过限度，可见于浮肿、羊水过多、巨大胎儿、双胎、孕妇体胖等情况。
正常情况下，妊娠足月时的平均体重增加为 12.5 千克，包括胎儿、胎盘、羊水、血液、组织间液和脂肪沉积。平均每周体重增加 335-450 克。
根据孕前体重指数（BMI），国际移民组织建议孕妇在怀孕期间的体重增加如下：
体重指数（Kgm2） 孕期体重增加（千克）
低体重孕妇；19.812.5-18
中等体重孕妇 19.8-26.011.5-16
超重孕妇；26.0-29.07-11.5