可以通过饮食、药物和注射来促进排卵和怀孕。女性排卵需要体内分泌足够的雌激素，进而刺激卵子成熟和排出，如果雌激素不足，卵泡可能长不大，患者可以通过多吃含植物雌激素的食物、服用小剂量雌激素药物、注射促排卵等方式人为促进卵泡发育。

促进排卵的方法

1. 饮食促排：女性在日常生活中多食用一些富含植物雌激素的食物，如大豆、海带等食物，不仅可以达到促排卵的目的，还不会对女性的身体产生影响，但是这种方法见效比较慢，适合短期内没有生育要求的女性使用；

2.药物促排卵：如果患者的体内雌激素水平较低而导致卵泡发育不良，可以服用小剂量的雌激素来增加体内雌激素的含量，从而促进卵泡的生长发育，但是这种激素药物会让女性出现一些不适，所以建议在医生的指导下服用；

3. 注射促排卵： 除了饮食之外，药物，女性还可以通过打针促排卵的方式来促进卵泡快速成熟，但是打针的副作用非常大，所以只能连续促排卵3-6个周期，如果在此期间没有怀孕，就要先调理好身体之后再进行促排卵。

以上就是帮助卵泡生长的一些方法，为了您的身体健康，请到医院做一个全面的身体检查，找出卵泡不生长的原因，由医生为您制定促排卵的方案，盲目的促排卵不仅不能帮助怀孕，反而会损害您的身体。